你日常生活中最毫无戒心和最小的

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方面都有可能引发荒谬的反思！为了帮助您收集问题我们将建议一些目前你生命中最美好的事情是什么？是什么让你成为一个独特的人？你什么时候感到平静？哪个词（仅选择一个！）最能定义您的个性？你为什么从事现在的工作？谁或什么让你发笑？你如何结束你的一天？你最后一次做不同的事情是什么时候？您希望周末过得怎么样？你为什么穿成这样？写日记它不一定是物理笔记本。不是结构化和详细的叙述。您可以给自己写电子邮件或在便利贴上涂鸦。重要的是录音因为当我们这样做时我们将文字转化为一面镜子其使命是使我们的形象具有连贯性。写作需要一系列的想法因此它可以组织并清晰地表达思想。当我们写下发生在我们身上的事情或让我们担心的事情时我们会感受到我们以前没有意识到的感受和解释。这是反思的综合超越并注意到我们方向上的新声音。

享受新体验放弃习惯中的小舒适。为了获得自知之明没有什么比提出破裂的情况更好的了。您可能会发现新的品味或重申您的选择。结果并不重要。无论如何我们都需要反思。点一份与您习惯重复的小吃不同的小吃已经是一种独特的体验！开始研究生活的菜单。冒着邀请不寻常的风险。从反思短语中获取灵感他们无处不在。在朋友的演讲中在全城流传的言论中在电影对话中在书籍的摘录中。别人所说的都是 英国电报数据 人生教训我们可以将其导入到我们的反思过程中丰富我们的参考资料通过例子学习什么可以“动摇”我们。写下那些激发你想法的事情。不要忽视他们！将其记录在你的日记中写在你放在“想法盒”中的纸上。时不时地回顾一下它们。闲聊其中的含义并将其应用到您面临的琐碎情况中。让短语激发勇敢和有弹性的想法。像这样的平台可以帮助寻找符合特定要求的心理学家为每个需要支持的人提供服务。



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